看到孩子有吮指、吐舌、口呼吸、咬唇以及偏侧咀嚼等习惯，很多家长习以为常，其实这是不对的。这些行为是口腔不良习惯，会诱发牙齿错位甚至颌骨畸形，应该引起足够的重视。
(1)吮指:在3岁以内吮吸手指属于正常的行为，3岁以后应该逐渐停止吮吸手指，如果仍保留这种习惯，就成为一种口腔不良习惯。持续用力吮指可造成上下颌前牙开颌(牙齿无咬合接触)、开唇露齿、牙弓变窄、侧方开颌等口腔问题，情况严重者甚至影响颌骨的正常发育。
(2)吐舌: 在婴儿时期，舌体充满整个口腔，紧贴着硬腭及上下唇。婴儿吃奶时，舌头会与嘴唇保持接触进行吞咽，称为婴儿式吞咽。随着乳牙的萌出、牙槽骨的发育这种婴儿式吞咽方式也随之改变。舌头不再碰及嘴唇，也不应该接触牙齿，而是紧紧抵住上腭，形成口腔封闭。有些孩子没有成功地从婴儿式吞咽方式转型，持续将舌头前伸，放在上下颌牙齿之间，或者保持与嘴唇接触，就形成了吐舌的不良习惯。由于舌头的错误位置，导致上下颌牙不能正常咬合，嘴唇也不能闭合，容易形成门牙前突或者前牙开颌的口腔问题。
(3)口呼吸:口呼吸就是张口呼吸，嘴唇短而肥厚，唇部干燥脱皮，睡觉流口水、打呼噜等都是口呼吸的典型特征。一旦出现这些情况，家长需提高警惕。正常鼻呼吸的建立对儿童颜面部生长发育至关重要，长时间口呼吸会诱发错颌畸形，比如长面型、小下颌、开唇露齿等，也可能造成“地包天”。
(4)咬唇: 咬唇习惯多发生于 6~15 岁的孩子。这种习惯会影响牙齿在正常位置上的排列，造成牙齿错乱不齐。咬下唇会增加上颌门牙往外推、下颌门牙往内推的力量从而引起上颌牙突出、下颌后缩。咬上唇则相反，会增加上颌门牙往内推、下颌门牙往外推的力量，从而导致“地包天”的发生。
(5)偏侧咀嚼: 正常的咀嚼活动需要左右两侧牙齿交替参与，偏侧咀嚼是指仅用一侧牙齿进行咀嚼活动。长期偏侧咀嚼容易使下颌偏向一侧，面部左右发育不对称，出现“大小脸”的情况。此外，不常用的那一侧牙齿往往自洁能力差，造成牙垢堆积，增加牙齿龋坏或牙周病的风险。家长如果在日常生活中发现孩子有以上口腔不良习惯要及时干预纠正，医生会教孩子一些纠正不良习惯的方法对一些顽固的不良习惯，可以借助一些矫治器来破除。
标签： #口腔健康 不良习惯
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