儿童在牙齿矫正期间，一些不良的口腔习惯可能会对矫正效果产生不利影响，延长矫正时间甚至导致矫正失败。作为家长，了解并帮助孩子纠正这些不良习惯至关重要。接下来，让我们详细探讨一下相关内容。
一、常见的影响牙齿矫正效果的口腔不良习惯
1.吮指习惯
（1）表现与影响
儿童常将拇指或食指放在上下前牙之间吮吸。长期吮指可能导致前牙开合、上牙前突、下颌后缩等畸形。据统计，约20%的儿童有吮指习惯，其中5%-10%会因吮指导致明显的牙齿畸形。
例如，长期吮拇指可能使上牙弓受到向外的推力，造成上前牙唇倾，前牙无法正常咬合。
（2）纠正方法
对于年龄较小的儿童，可以通过转移注意力、给予安抚奶嘴等方式逐渐纠正。对于年龄较大的儿童，需要家长耐心教育和监督，必要时可咨询心理医生。
2.咬唇习惯
（1）表现与影响
咬下唇容易使上前牙前突，下前牙拥挤、后缩，造成深覆盖；咬上唇则可能导致下颌前突，形成地包天。研究表明，长期咬唇习惯导致牙齿畸形的发生率约为15%。
比如，孩子在紧张或思考时习惯性咬下唇，久而久之会影响牙齿和颌骨的正常发育。
（2）纠正方法
家长要及时发现并制止孩子的咬唇行为，让孩子意识到其危害。也可以通过唇肌训练，如吹口哨、抿嘴等，增强唇肌力量，改善不良习惯。
3.吐舌习惯
（1）表现与影响
儿童经常将舌头伸在上下牙之间，可能导致前牙开合、牙齿萌出困难等问题。约10%的有吐舌习惯的儿童会出现明显的牙齿畸形。
例如，吐舌时舌头对前牙的推力会使前牙无法正常萌出和排列。
（2）纠正方法
可通过舌肌训练，如舌尖顶橡皮圈等方法，训练舌头的正确位置和运动方式。同时，家长要关注孩子的日常行为，及时提醒纠正。
二、较为隐蔽的影响牙齿矫正效果的口腔不良习惯
1.口呼吸习惯
（1）表现与影响
正常情况下，我们是通过鼻子呼吸的。但当孩子由于腺样体肥大、鼻炎等原因导致鼻腔通气不畅时，就会改用口呼吸。长期口呼吸会使上颌牙弓狭窄、上前牙前突、下颌后缩，形成典型的“腺样体面容”。据调查，约25%的儿童存在口呼吸问题，其中15%会因口呼吸导致明显的颌面畸形。
比如，孩子在睡眠时张口呼吸，会影响面部和牙齿的正常发育。
（2）纠正方法
首先要治疗导致口呼吸的原发疾病，如治疗腺样体肥大、鼻炎等。同时，可以使用口腔矫治器或唇贴帮助孩子养成用鼻呼吸的习惯。
2.偏侧咀嚼习惯
（1）表现与影响
孩子长期只用一侧牙齿咀嚼食物，会导致两侧咀嚼肌发育不平衡，常用的一侧咀嚼肌发达，不用的一侧萎缩。同时，还可能引起面部不对称、咬合关系紊乱等问题。约30%的儿童有偏侧咀嚼的习惯，其中10%会出现较为明显的不良影响。
例如，常用右侧咀嚼的孩子，右侧面部肌肉较为发达，左侧面部相对较小，影响面部美观。
（2）纠正方法
家长要关注孩子的咀嚼情况，发现偏侧咀嚼及时纠正。如果是因为一侧牙齿有疾病导致的偏侧咀嚼，要及时治疗。
3.夜磨牙习惯
（1）表现与影响
孩子在夜间睡眠时无意识地磨牙，长期磨牙会导致牙齿过度磨损、牙本质敏感、咬合创伤等问题，影响矫正效果和牙齿的健康。约15%-20%的儿童有夜磨牙的习惯。
比如，夜磨牙会使牙齿的咬合面变得扁平，影响牙齿的正常形态和功能。
（2）纠正方法
可以通过佩戴咬合垫来减轻磨牙对牙齿的损伤。同时，要注意孩子的精神状态，避免过度紧张和疲劳，调整饮食结构，避免睡前吃刺激性食物。
三、如何帮助孩子纠正口腔不良习惯
1.家长的监督与引导
家长要密切关注孩子的口腔行为，一旦发现不良习惯，及时温和地制止并耐心解释其危害。同时，以身作则，养成良好的口腔习惯。
比如，每天监督孩子刷牙，自己也保持正确的刷牙方式。
2.定期口腔检查
定期带孩子看牙医，不仅可以及时发现牙齿问题，还能在医生的帮助下纠正不良习惯。一般建议每半年进行一次口腔检查。
据统计，定期进行口腔检查的孩子，口腔不良习惯的纠正率比未定期检查的孩子高30%。
3.心理疏导
对于一些因心理因素导致的口腔不良习惯，如紧张、焦虑时咬唇等，家长要给予孩子足够的关爱和心理支持，帮助他们缓解情绪。
例如，当孩子考试压力大出现咬唇习惯时，家长可以和孩子沟通，帮助他们释放压力。
总之，了解并纠正影响儿童牙齿矫正效果的口腔不良习惯，需要家长和孩子的共同努力。在牙齿矫正期间，关注孩子的口腔健康，帮助他们养成良好的口腔习惯，才能确保矫正效果的理想和持久。希望以上的内容能让您对影响儿童牙齿矫正效果的口腔不良习惯有更深入的认识。如果您对儿童口腔健康还有其他疑问，欢迎随时咨询。
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